みなさん、こんにちは！！
寒くなり風邪が流行ってきました。体調を崩されていませんか？
室内外の温度差で鼻水が出たり、何かと鼻をかむ機会が増えますね...(＝_＝;）
鼻と言えば...！？
みなさんは鼻血が出たときはどうやって対処していますか？
上を向く？？
首の後ろたたく？？
ティッシュをつめる？？
これらはすべて、間違った対処法になります。
鼻血が出るとびっくりすると思いますが、正しい処置をしないと、かえって症状が悪くなる事があります。
まず、鼻血についてお話しします。
鼻血の多くは、鼻の中の「キーゼルバッハ部位」という場所からの出血で起きることがほとんどです。
この場所は鼻の穴に近くにあり、血管が多く、粘膜層も薄いので、ちょっとしたことで出血しやすいです。
例えば、鼻をおもいきりかんだり...
鼻がむずむずするので、指でこすってみたり...
鼻炎や風邪をひいているときは鼻の粘膜が荒れているので、鼻水をかんで鼻の中の血管が傷ついて鼻血が出ることがあります。
特に子供は、鼻をいじりやすいので、そういった時も鼻血が出ることがあります。
では、鼻血が出たときの対処方法をお教えします。
・身体を起こし、椅子や床に座りましょう。
・鼻血が喉に流れないように、顔をやや下に向けます。
※横になったり、上を向いたりすると血液が喉に流れ込みやすくなります。
・血液を飲み込むと気持ち悪くなったり、嘔吐することがあります。血液は飲み込まず、はき出しましょう。
・小鼻をつまみ、5～10分ほど圧迫します。
※鼻を氷や冷たいタオルで冷やすと、血管が収縮するのでより効果的です。
・ティッシュを鼻に詰めると、かえって血管を傷つけることがあるので入れない方がよいです。どうしても詰める場合は、柔らかい綿球を入れて下さい。
殆どの鼻血は、圧迫処置で止まります。
20分以上圧迫を続けても出血が止まらない
出血の量が多い
血をさらさらにする薬（抗凝固剤）を飲んでいる
アレルギー鼻炎の方
肝臓の悪い方
血液疾患をお持ちの方
病院で止血する必要があるので、早めに受診して下さい。
鼻血が出た日は...
長時間の入浴を避けましょう
お酒を飲んだり、過度な運動は控えて下さい！！
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