今日は梅雨を忘れるような、強い日差しが照りつけていましたね。
先月から、待合室や診察室で芳香するアロマテラピーの精油を、月単位でテーマを決めることにしました。
『ラベンダー』はアロマテラピーを知らない方でも、何となく知っている代表的な精油ですね。生活のあらゆるシーンで使用される万能精油で、昔はやけどの治療に使われていたという有名な話もあります。『オレンジ・スイート』はその名のとおり、オレンジの果皮から作られる精油で、フレッシュな柑橘系の香りがします。
梅雨時期は気温の変化や気圧の変化が著しく、身体も心も疲れやすくなりますね・・・その疲れから、めまいや頭痛、耳のつまりなどの症状につながる方も少なくありません。お心当たりの方もいらっしゃると思います。
『ラベンダー』精油は中枢神経のバランスをとる働きがあり、ストレスからくる緊張をほぐし、疲労を回復してくれる働きがあります。『オレンジ・スイート』の精油は落ち込んだ気分を明るくして、不安や緊張をほぐしてくれる働きがあります。リフレッシュしたいときにとても効果的です！！最近の研究では、不眠にも効果があると発表されています。
おうちにディフューザーが無い方でも、ティッシュペーパーに数滴たらして置くだけでOKです。精油は隣のTree of Lifeで購入することが出来ます。香りをためしてみたい方は、お気軽にスタッフまでお申し付け下さい。
暑い夏が来る前に、身体と心の疲れをリセットして、楽しい夏休みを過ごしましょう！！！
