2022年09月17日

【YouTube】今週の動画シリーズ「ミトコンドリア」全５話

 

 

 

 

 

   

   

 

今週の【医師解説】YouTube動画シリーズ　全５話

 

 

 

（１）疲れ、老化はエネルギーがなくなる「電池切れ」です。

 

子供の頃は一日中遊べたのに、今は遊んでも疲れが取れない。 いつまでも若くいたいけど、年々、気力・体力の衰えを感じるようになった。それって、なぜなのか考えたことありますか？ 今回は、疲れや老化の正体を考えてみましょう。

 

なんで疲れるの？ 

老化していくのはなぜ？ 

人間のエネルギー源、ミトコンドリアとは？

 

 

 

（２）私たちのエネルギー源、ミトコンドリアの仕組みを知ろう！

 

 

今回は、ミトコンドリアが、実際私たちの体で、どのような仕組みで動いて、私たちにエネルギーを供給しているのかをご説明します。なぜ疲れるのか、なぜ老化するのかの仕組みも分かります。

 

私たちのエネルギーの仕組み 

私たちの害になる活性酸素とは？ 

ミトコンドリアを劣化させてしまう原因とは？

 

 

 

（３）ミトコンドリアのタービンを作る！生命の根源物質”５-ALA”とは。

 

私たちが電池切れをしないためには、ミトコンドリアのタービンを回し続ける必要があります。今回は、タービンを作る、５-ALAについてご説明します。 

 

ミトコンドリアがエネルギーを作る構造。 

生命の根源物質”５-ALA”とは。 

加齢とともに”５-ALA”が作れなくなる？

 

 

 

（４）過酸化酸素による劣化を防ぐ！水素のお話。

 

「水素エネルギー」という言葉、次世代エネルギーとして、テレビCMなどでも、よく見聞きするようになりました。 実は私たちの体の中でも水素が働いています。今回は、ミトコンドリアのタービンを回す、水素のお話をします。

 

私たちの体がサビついていく！？活性酸素とは。 

水素の働き。 

水素は飲む？吸う？？

 

 

 

（５）ミトコンドリアのタービンを回す潤滑油、”NMN”のお話。

 

このシリーズでは、ミトコンドリアを元気に保つ方法についてお伝えしてきました。必要なものは、5-ALA、水素、そして最後が今回お話しする”NMN”です。 

 

タービンを回す潤滑油、”NMN”とは。 

50代は、20代の半分しか作れなくなる！？ 

シリーズミトコンドリアまとめ。

 

 

 

 

 

 

   次回の動画シリーズ予告

 

 

こちらのシリーズ全５話を、来週に配信予定です。

ぜひぜひ、チェックしてみてくださいね。お楽しみに

     

 

 

 

 

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